マインドフルネスメディテーションWSを開催しました。

そして、今日も多くの方がWSに参加してくださりました。

ありがとうございました！

今回は、ゴルファー、レスリング、総合格闘技、競泳、スカッシュ、サッカー、スポーツダンス、そして医療関係者と色々なバックグラウンドの方が参加、とても充実したWSでした。

マインドフルネスとは何か、メンタルトレーニングとの違い、マインドフルネスメディテーションがスポーツ現場でどのように使われているのか？等のお話をし、そして実際に座って体感していただきました。

楽しいWSでした！

次回のWSは9月です｡

秋からアスリートメディテーションのクラスが開講されます。また、個人レッスンもやってます。

ご興味のある方は、True nature meditationのHPをチェックしてくださいませ。