アスリート瞑想を開催しました

1月8日@HALEO代官山スタジオにて、アスリート瞑想を開催しました。

ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。

参加された皆さんのコメントです。

｢瞑想のイメージが変わりました｣

｢無にすることではないことを初めて知りました｣

｢楽しかったです。お友達にもすすめたいです｣

｢色々なことを考えて忙しくしている私に一番必要なもの。出会えてよかった｣

嬉しいコメントありがとうございます。

先日blogでも書きましたが、今ではトップアスリートもメンタルトレーニングとして実践しているマインドフルネス・メディテーション。様々なやり方はあるものの、Lottieがお伝えしているマインドフルネス・メディテーションは、スポーツパフォーマンスの向上に効果があると言われている仏教哲学由来のマインドフルネス・メディテーションです。

どんなものか？話を聞いて、実際に体験してみないとわからないと思います。

どなたでも参加できますので、是非ご参加ください。

次回は、2月26日 10時からです。

密を避けるため、定員6名で開催します

要予約です｡ お待ちしております。